KRÁSNÉ DOBRÉ RÁNO Z MÉ KUCHYNĚ

Dobré ráno! Tak jak se vám dnes vstávalo? Já jsem si přivstala, abych se mohla protáhnout mojí oblíbenou ranní jogou a pak si udělat skvělou snídani v podobě mojí smoothie bowl, kterou jsem dneska udělala i tak speciálně pro vás. Vstupte tedy do mé kuchyně a do pěti minut, které tahle bowl zabere.

Inspirace pro snídani není nikdy dost a já vám dneska posílám do vaší kuchyně recept na to, jak si dělám smoothie bowl, která rozhodně dodá energii na celé minimálně dopoledne a Káťa už drží v zásobě i její recept na oblíbené kombo jejího rána, vločkové lívance. O tom ale až příště a teď se vrhneme na mojí snídani.

  1. Dragon fruit / nebo jakékoli ovoce, které nakrájíte a necháte zmrazit přes noc.
  2. Základem je Mana, kterou použiju místo vody nebo mléka, které nepiju kvůli laktoze a náhražky mi moc nechutnají.
  3. Bílý jogurt
  4. Granola, ovoce

Recept je nyní už jednoduchý. Do mixéru nalijeme Manu s mraženým ovocem. Nalijeme do misky, zamícháme s jogurtem a ozdobíme. Do nadcházejících letních dní je tahle částečně mražená snídaně čistým ideálem!

Nevím jak vy, ale já osobně si jídlo moc ráda zdobím, protože jíme jak ústy, tak očima a pro mě je vizuální stránka sakra důležitá a nejde jen o „Instagramovou fotku„.

 

Kdy vy zkusíte snídani v našem podání?

Mějte krásný týden, With love Karol

 

Share:

1 Comment

  1. Saab
    Květen 24, 2017 / 3:19 pm

    Bože, mňam! Musím si to udělat, i když ráno stíhám sotva banán 😀

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *