KOKOSOVÝ DETOX

Jak už sám název napovídá, řeč bude o detoxu, ale tentokrát tom zevnitř. Znáte ten pocit po probuzení – cítíme se malátní, jako bychom nespali, energie na nule, přichází první kafe, druhé kafe a pak se nějak zmátoříme a je dobře. Říkala jsem si, že to je znamení těla, abych začala dělat něco jinak. Co se stalo i po pouhých třech dnech?

View Post
Share:

MANA

Dnes na téma MANA. Asi už víte, že ráda zkouším nové věci ať v tréninku, tak je stravování. Manu jsem chtěla zkusit před rokem, před půl rokem a před několika měsíci. Dotáhla jsem to až nyní, když jsem zjistila, že kondička s prázdninami odešla „na prázdniny“ a že bych měla začít něco dělat. Mana byla nakopávacím prvkem jak ve stravě, tak ve čvičení. Zajímají vás mé první pocity i pocity po zkušební dvoutýdenní době? Tady to…

View Post
Share:

YOGA WORKSHOP

V poslední době jsem si hodně stěžovala na bolest krční páteře a hlavy. Vždy jsem to pak zahnala práškem a slovy, že jsem se jenom špatně vyspala. Jenže pravý důvod byl ten, že jsem se absolutně nehýbala, dívala jen do počítače a tělo ani jednou za týden neprotáhla. Když jsem se proto dozvěděla o workshopu jógy propojeným se superúplňkem, ihned jsem se o událost začala zajímat. A protože jsme s Kristý obě chtěly s jógou…

View Post
Share:

SWEET AND SOUR SMOOTHIE

Dneska ráno jsem si udělala tak strašně dobrý smoothie, že jsem se mu rozhodla věnovat samostatný článek! Je to tak snadná kombinace, ale nikdy předtím mě nenapadla, což absolutně nechápu! Směs sladkého s kyselým bych totiž mohla pít denně a právě nápoje s mangem nebo passion fruit patří mezi mé oblíbené. Obzvlášť ve dnech, kdy potřebuju energii a kupu vitamínů.

View Post
Share: